Tratamento para Disfunção Erétil

Tratamento para Disfunção Erétil

Como posso tratar a disfunção erétil?

Você pode trabalhar com um profissional de saúde para tratar uma causa subjacente de sua disfunção erétil (DE). A escolha de um tratamento de disfunção erétil é uma decisão pessoal. No entanto, você também pode se beneficiar de conversar com seu parceiro sobre qual tratamento é melhor para você como um casal.

Mudancas de estilo de vida

Seu profissional de saúde pode sugerir que você faça mudanças no estilo de vida para ajudar a reduzir ou melhorar o DE. Você pode

  • parar de fumar
  • limitar ou parar de beber álcool 
  • aumentar a atividade física e manter um peso corporal saudável
  • parar o uso de drogas ilegais 

Você pode procurar ajuda de um profissional de saúde se tiver problemas para fazer essas alterações sozinho.

Ir ao aconselhamento

Converse com seu médico sobre ir a um conselheiro se problemas psicológicos ou emocionais estiverem afetando sua DE. Um conselheiro pode ensiná-lo a diminuir sua ansiedade ou estresse relacionado ao sexo. Seu conselheiro pode sugerir que você traga seu parceiro para sessões de aconselhamento para aprender como apoiá-lo. Enquanto você trabalha para aliviar sua ansiedade ou estresse, o médico pode se concentrar em tratar as causas físicas da disfunção erétil.

Seu conselheiro pode sugerir que você traga seu parceiro para sessões de aconselhamento para aprender como apoiá-lo.

Como os médicos tratam a disfunção erétil?

Mude seus medicamentos

Se um medicamento que você precisa para outra condição de saúde está causando ED, seu médico pode sugerir uma dose diferente ou medicamento diferente. Nunca pare de tomar um medicamento sem falar primeiro com o seu médico. Leia sobre quais medicamentos aumentam a probabilidade de você desenvolver ED .

Prescrever medicamentos que você toma por via oral

Um profissional de saúde pode receitar-lhe um medicamento oral, ou medicamento tomado por via oral, como um dos seguintes, para ajudá-lo a obter e manter uma ereção :

  • sildenafil  (Viagra)
  • vardenafil  (Levitra, Staxyn)
  • tadalafil  (Cialis)
  • avanafil  (Necessidades)

Todos esses medicamentos funcionam relaxando os músculos lisos e aumentando o fluxo sanguíneo no pênis durante a estimulação sexual. Não deve tomar nenhum destes medicamentos para tratar a DE se estiver a tomar nitratos para tratar uma doença cardíaca. Os nitratos aumentam e relaxam os vasos sanguíneos. A combinação pode levar a uma queda súbita da pressão sanguínea , o que pode causar desmaios ou tonturas ou queda, levando a possíveis lesões.

Fale também com o seu profissional de saúde se estiver a tomar bloqueadores alfa para tratar o aumento da próstata . A combinação de alfa-bloqueadores e medicamentos ED também pode causar uma queda súbita da pressão arterial.

Um profissional de saúde pode prescrever testosterona se você tem baixos níveis desse hormônio no sangue. Apesar de tomar testosterona pode ajudar o seu ED, muitas vezes é inútil se o seu ED é causado por problemas circulatórios ou nervosos. Tomar testosterona também pode levar a efeitos colaterais, incluindo uma contagem alta de glóbulos vermelhos e problemas para urinar.

O tratamento com testosterona também não tem provado ajudar o DE associado a hipogonadismo relacionado à idade ou de início tardio . Não tome a terapia de testosterona que não tenha sido receitada pelo seu médico. A terapia com testosterona pode afetar o modo como seus outros medicamentos funcionam e pode causar sérios efeitos colaterais.

Um profissional de saúde pode prescrever-lhe um medicamento oral para ajudá-lo a obter e manter uma ereção.

Prescrever medicamentos injetáveis ​​e supositórios

Muitos homens obtêm ereções mais fortes injetando um medicamento chamado alprostadil no pênis, fazendo com que ele fique cheio de sangue. Medicamentos orais podem melhorar sua resposta à estimulação sexual, mas eles não desencadeiam uma ereção automática como os medicamentos injetáveis.

Em vez de injetar um medicamento, alguns homens inserem um supositório de alprostadil na uretra . Um supositório é uma peça sólida de medicamento que você insere em seu corpo onde se dissolve. Um profissional de saúde irá prescrever um aplicador preenchido para você inserir o pellet em uma polegada em sua uretra. Uma ereção começará dentro de 8 a 10 minutos e pode durar de 30 a 60 minutos.

Discuta medicamentos alternativos

Alguns homens dizem certos medicamentos alternativos tomado por via oral pode ajudá-los a obter e manter uma ereção. No entanto, nem todos os medicamentos ou suplementos “naturais” são seguros. Combinações de certos medicamentos prescritos e alternativos podem causar sérios problemas de saúde. Para ajudar a assegurar um cuidado coordenado e seguro, discuta o uso de medicamentos alternativos, incluindo o uso de suplementos vitamínicos e minerais, com um profissional de saúde. Além disso, nunca peça um medicamento on-line sem falar com seu médico.

Para ajudar a assegurar um cuidado coordenado e seguro, discuta o uso de medicamentos alternativos, incluindo o uso de suplementos vitamínicos e minerais, com um profissional de saúde.

Como os efeitos colaterais dos remédios para disfunção erétil me afetarão?

Medicamentos de ED que você toma por via oral, através de uma injeção, ou como um pellet na uretra podem ter efeitos colaterais, incluindo uma ereção duradoura conhecida como priapismo. Chame um profissional de saúde imediatamente se uma ereção durar 4 horas ou mais.

Um pequeno número de homens tem visão ou perda auditiva após tomar remédios com ED oral. Ligue para o seu profissional de saúde imediatamente se você desenvolver esses problemas.

Prescrever um dispositivo de vácuo

Um dispositivo de vácuo provoca uma ereção, puxando o sangue para o pênis. O dispositivo tem três partes:

  • um tubo de plástico, que você coloca em volta do seu pênis
  • uma bomba, que retira o ar do tubo, criando um vácuo
  • um anel elástico, que você move do final do tubo até a base do seu pênis enquanto você remove o tubo

O anel elástico mantém a ereção durante a relação sexual, impedindo que o sangue flua de volta para o seu corpo. O anel elástico pode permanecer no lugar por até 30 minutos. Retire o anel depois desse tempo para trazer de volta a circulação normal e evitar irritação da pele.

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Você pode achar que usar um dispositivo de vácuo requer alguma prática ou ajuste. Usando o dispositivo pode fazer seu pênis sentir frio ou dormente e ter uma cor roxa. Você também pode ter hematomas no seu pênis. No entanto, as contusões são mais frequentemente indolores e desaparecem em poucos dias. Dispositivos a vácuo podem enfraquecer a ejaculação , mas, na maioria dos casos, os dispositivos não afetam o prazer do clímax ou do orgasmo.

Um dispositivo de vácuo provoca uma ereção, puxando o sangue para o pênis.

Recomendar cirurgia

Para a maioria dos homens, a cirurgia deve ser o último recurso. Converse com seu médico sobre se a cirurgia é ideal para você. Um urologista realiza uma cirurgia em um centro cirúrgico ou hospital para

  • implante um dispositivo para tornar o pênis ereto
  • reconstruir artérias para aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis

Dispositivos implantados. Dispositivos implantados, conhecidos como próteses , podem ajudar muitos homens com disfunção erétil a ter uma ereção. Implantes são tipicamente colocados por um urologista. Os dois tipos de dispositivos são

  • implantes infláveis, que fazem seu pênis mais longo e mais largo usando uma bomba no escroto
  • implantes maleáveis, que são hastes que permitem ajustar manualmente a posição do seu pênis

Você geralmente pode deixar o hospital no dia ou dia após a cirurgia. Você deve ser capaz de usar o implante 4 a 6 semanas após a cirurgia.

Depois de ter implante, você deve usar o dispositivo para obter uma ereção. Possíveis problemas com implantes incluem quebra e infecção.

Reconstrução da artéria A cirurgia para reparar artérias pode reverter a DE causada por bloqueios que impedem o fluxo sanguíneo para o pênis. Normalmente homens com menos de 30 anos são os melhores candidatos para este tipo de cirurgia.

TRANSTORNOS NUTRICIONAIS EM IDOSOS

TRANSTORNOS NUTRICIONAIS EM IDOSOS

Por distúrbios nutricionais , queremos dizer tanto um excesso quanto uma falta de um ou mais nutrientes. Uma dieta muito unilateral pode, por exemplo, permitir que você coma bastante amido e gordura, mas ao mesmo tempo tenha escassez de proteínas e vitaminas. Desnutrição significa uma deficiência global de nutrientes. Por outro lado, também pode haver superalimentação com ganho de peso.
Envelhecimento provoca uma série de mudanças no corpo humano. A massa muscular diminui e o tecido adiposo aumenta. A atividade física diminui e o metabolismo, o esvaziamento gástrico e a digestão dos alimentos são lentos. Além disso, os idosos podem ter diversos fatores de risco, especialmente para a desnutrição:
– Fatores socioeconômicos: solidão, isolamento e recursos financeiros inadequados podem afetar a compra, a preparação e o apetite por alimentos. A pobreza oculta também pode ter um impacto negativo na qualidade dos alimentos.
– Fatores físicos: distúrbios neuro-psiquiátricos (demência, depressão e doença de Parkinson), doenças crônicas (diabetes, câncer e distúrbios cardíacos-pulmonares), problemas de visão (alteração da visão, olfato ou paladar), alteração do físico e funcionamento pelo envelhecimento (deterioração dos dentes, consequências das intervenções e mobilidade reduzida, o que reduz a autonomia).
– Fatores metabólicos: alterações no metabolismo (metabolismo) como resultado dos efeitos colaterais dos medicamentos, consumo excessivo de álcool, influência de doenças na ingestão de alimentos. Durante infecções e períodos de reabilitação após doença ou cirurgia, há uma necessidade crescente de energia (calorias) e especialmente de proteínas.
– Fatores da dieta: seguindo dietas desnecessariamente estritas ou inúteis, reduzindo o número de refeições para apenas 2 por dia.
Tudo isso pode levar a um aumento da suscetibilidade a doenças e morte, uma cicatrização mais lenta e recuperação de doenças e um risco maior de quedas e fraturas.

COM QUE FREQUÊNCIA ISSO OCORRE?

No mundo ocidental, cerca de 5 a 10% da população idosa sofre de desnutrição. Pesquisas belgas mostram que 45% das pessoas com 70 anos ou mais que vivem em casa correm risco de desnutrição; 12% também são efetivamente desnutridos. O risco em nossos centros de atendimento residencial é de 57%, com 16% de desnutrição efetiva. Com internações hospitalares, a desnutrição é diagnosticada em 30 a 40% dos pacientes.

COMO VOCÊ PODE RECONHECER ISSO?

A deterioração do estado nutricional muitas vezes não é reconhecida. Bons parâmetros são o peso e o IMC (Índice de Massa Corporal). Perda de peso não intencional (sem dieta) de mais de 5% durante o último mês, ou mais de 10% durante os últimos 6 meses é um sinal de alarme. Um IMC inferior a 18,5 indica baixo peso. Além disso, pode haver certos indícios de que algo está errado: cicatrização tardia da ferida, atividade reduzida, desenvolvimento de escara, confusão, redução de interesses, etc. A Mini Avaliação Nutricional (MNA) é um bom teste para provar e estimar a desnutrição. Este questionário foi desenvolvido especialmente para detectar desnutrição em idosos.

COMO O SEU MÉDICO DETERMINA A CONDIÇÃO?

O médico fará primeiro um exame físico geral com ponderação e determinação do IMC. Com base em um exame de sangue, ele verifica se existem doenças, como infecções, doenças da tireóide, câncer e diabetes. Deficiências específicas, como baixo teor de ferro, cal ou vitamina, também são descobertas através de exames de sangue. Uma medição óssea é feita em caso de suspeita de osteoporose devido à deficiência de cálcio. No caso de problemas de longa duração, a visualização do estômago pode ser útil para avaliar o funcionamento do estômago.
Além disso, existem escalas para avaliar o estado nutricional dos idosos. O questionário MNA é considerado o mais confiável. Isso mede 6 fatores: redução da ingestão de alimentos, perda de peso, mobilidade, presença de estresse agudo, problemas neuro-psiquiátricos e IMC. Uma pontuação é dada para cada fator. A pontuação total dá uma ideia sobre o estado nutricional. Outra escala amplamente utilizada é a Malnutrition Universal Screening Tool (MUST). Isso mede a perda de peso não planejada, o IMC e a presença ou ausência de condições agudas. O MNA coloca mais ênfase nos fatores psicossociais, enquanto o MUST deve olhar mais para a influência da doença na nutrição.

O QUE VOCÊ PODE FAZER SOZINHO?

Uma obesidade limitada em idosos não é realmente importante . Perder peso só é necessário se houver razões claras, como diabetes ou doença cardíaca. Idosos com mais de 75 anos de idade raramente se beneficiam da perda de peso. Se você deve, então, muito gradualmente, para que a perda de peso não conduza ao enfraquecimento muscular e a uma deterioração do estado geral.
É mais importante prevenir a desnutrição. Em idosos saudáveis, a dieta deve ser equilibrada e variada, com pelo menos 1 a 1,5 gramas de proteína por quilo de peso corporal por dia. Certifique-se de ter bastante legumes frescos e frutas. Por causa das mudanças físicas, os mais velhos comem refeições menores; Então, em vez disso, 4 vezes por dia pequenas porções de 2 vezes por dia uma grande quantidade. Um horário de refeição fixo também é importante. Isso não só fornece rotina, mas também dá estrutura ao dia. Refeições, em seguida, tornam-se algo para olhar para frente. Comer é um evento social. A pessoa mais velha, portanto, vai comer mais saborosa e mais quando está em companhia.
Garantir atividade física adequada, tanto em ambientes internos quanto externos. É necessário um mínimo de luz solar na pele para absorver quantidade suficiente de vitamina D. Preparações de vitaminas não têm utilidade comprovada.

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Se a pessoa idosa tiver menos mobilidade ou ficar doente, pode ser útil sentar-se à mesa com ele e com todos os prestadores de cuidados para elaborar um plano de cuidados gerais. O conselho de um nutricionista pode ser incluído aqui. Tenha uma refeição quente entregue em sua casa diariamente ou várias vezes por semana. Tente concordar que alguém da família ou dos cuidadores estará presente durante a refeição. Se a supervisão é difícil, a pessoa idosa também pode ser cuidada por alguns dias por semana em uma creche. Você pode iniciar todos esses procedimentos por meio do GP, serviço de enfermagem domiciliar ou domiciliar do OCMW.

O QUE O SEU MÉDICO PODE FAZER?

Seu médico irá identificar e tratar principalmente doenças subjacentes. Ele corrigirá déficits específicos, como ferro, vitamina B12 ou cálcio, e garantirá que o estado nutricional melhore como resultado das medidas tomadas. Se necessário, ele procurará o conselho de um geriatra (especialista em cuidados geriátricos).

Mingau de Budwig

Mingau de Budwig

Em meados do século passado, a química alemã Dr. Johanna Budwig desenvolveu uma dieta com o ingrediente principal sendo uma mistura especial de ácidos graxos específicos de linhaça em combinação com certas proteínas encontradas em queijo cottage ou queijo cottage. De acordo com a Sra. Budwig, essa mistura pode restaurar o funcionamento normal da célula danificada (tumor). Budwig alegou que sua abordagem foi muito bem sucedida no tratamento do câncer. Infelizmente, não houve estudos científicos que apoiem isso. Como as fontes de pacientes, as histórias positivas dos pacientes também não podem ser encontradas ou não podem ser comparadas.

A dieta Budwig consiste principalmente de uma dieta lacto-vegetariana com muitas frutas e legumes, cereais integrais, nozes e o ingrediente principal com a mistura Budwig de linhaça moída na hora e queijo cottage ou queijo cottage com baixo teor de gordura. Açúcares refinados, carne, peixe, gorduras hidrogenadas e animais, álcool destilado, cafeína, tipos e grãos de farinha refinada, conservantes, alimentos processados ​​e fumo são proibidos. De acordo com a dieta Budwig, a comida deve ser fresca, preferencialmente orgânica e comida crua ou levemente cozida.

Apesar da falta de qualquer evidência para o sucesso do tratamento do câncer, parece não haver nada de errado com as escolhas alimentares conscientes que são feitas. Certamente, se não houver problemas nutricionais específicos, como desnutrição. Porque é uma dieta vegetariana, deve notar-se que a monitorização regular das deficiências de vitamina B12. Em caso de dúvida, consulte sempre um nutricionista oncológico . Além de um bom estado nutricional, garanta sempre exercício suficiente.

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Revestimentos de compósito

Revestimentos de compósito

Um tratamento é suficiente para revestimentos compostos. Primeiro o dentista trata seus dentes com um ácido, após o qual ele aplica a camada adesiva. Ele então confirma o composto ainda macio, que ele então modela na forma correta. Uma vez que a forma desejada foi alcançada, o dentista ilumina o composto com luz azul, fazendo com que ele cure. Finalmente, ele mói o composto para a forma ideal e polimentos da superfície. Forma e cor podem ser ajustados, se desejado.

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Revestimentos de porcelana

Revestimentos de porcelana requerem dois tratamentos. Durante o primeiro tratamento, os dentes são retificados e a forma dos revestimentos é determinada pela impressão dos dentes. Fotos de seus dentes também são tiradas e a cor dos revestimentos é determinada com precisão.

Os revestimentos são então fabricados em um laboratório de prótese dentária. Isso geralmente leva vários dias. Se muito material foi cortado dos seus dentes, pode ser necessário, por razões estéticas, aplicar restaurações de emergência. Você geralmente percebe que uma camada foi retida no chão não mais do que um leve aumento na sensibilidade à diferença de temperatura.

Durante o segundo tratamento, os revestimentos são aplicados se você os tiver avaliado e aprovado quanto a cor e forma. Tanto os seus dentes como o interior do revestimento são tratados com um ácido e providos de uma camada adesiva. Os revestimentos são então colados aos dentes com uma fina camada de compósito. O compósito é finalmente curado com uma lâmpada azul.

Recuperação após colocação de revestimentos

Após o tratamento, você pode ir para casa imediatamente. Você não sente dor e pode comer tudo imediatamente, mas não é recomendável morder coisas difíceis, como ácidos, unhas e canetas. Você tem que voltar a cada seis meses para um cheque, que coincide com o seu cheque periódico habitual. O dentista prestará atenção extra aqui para a conexão de borda do revestimento nas gengivas e cáries secundárias (novos furos além dos recheios). Além dos cuidados orais usuais (escovação, uso do fio dental), os revestimentos não requerem manutenção adicional.

Riscos e complicações da colocação de revestimentos

Os revestimentos geralmente não fornecem complicações, os possíveis problemas são:

  • Danos ao revestimento após morder objetos duros ou triturar os dentes
  • Mais sensível à diferença de temperatura
  • Aumento do risco de cáries secundárias nas bordas do revestimento

O resultado

Dentes mais agradáveis ​​em que o possível matiz, inclinação e volume de seus dentes foram corrigidos. Os revestimentos compostos permanecem belos por cerca de 5 anos, após o que devem ser atualizados. Os revestimentos de porcelana são mais lisos e duros e geralmente ficam lindos por 10 anos.

Recuperação após lipoaspiração

Recuperação após lipoaspiração

Após o tratamento, costuma-se ficar uma noite na clínica para observação. Algum fluido da ferida pode vazar das feridas. Um dreno (tubo) pode ser instalado se um monte de fluido da ferida vazar.

Uma lipoescultura é menos invasiva e muitas vezes você pode ir para casa no mesmo dia, embora não possa dirigir-se após o procedimento. A área tratada pode ser inchada, justa e dolorosa, embora a operação geralmente não seja sentida como dolorosa. Qualquer dor pode ser tratada com um paracetamol. Você também recebe um espartilho elástico. Isso pode ser feito dentro e fora durante o banho, isso já pode ser feito após 24 horas. Depois de duas semanas, você pode começar com atividades e esportes estressantes.

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Riscos e complicações da lipoaspiração e lipoescultura

Se o procedimento for realizado por um médico experiente, a chance de complicações é muito pequena. No entanto, é preciso sempre levar em conta o risco de:

  • Uma infecção
  • Sangramento
  • Endurecimento da pele
  • Pele inchada, sensível e colorida após a cirurgia
  • Diminuição da sensação da pele ao redor das cicatrizes

Resultado da lipoaspiração

O resultado é totalmente visível após 3 a 6 meses. A maioria das pessoas está muito satisfeita com o resultado. As cicatrizes que sobraram das incisões geralmente não são sentidas como um incômodo.

É possível que a simetria entre os dois lados esteja ausente ou que a pele tenha se tornado um pouco irregular. Se você não estiver satisfeito, você pode ter um tratamento adicional de lipoaspiração realizado. Quanto tempo dura o resultado também depende do seu estilo de vida. A pesquisa mostrou que as células de gordura já não aumentam ou diminuem na idade adulta, apenas o tamanho das células pode variar.

O que você pode fazer sobre cravos pretos?

O que você pode fazer sobre cravos pretos?

Há, naturalmente, uma série de coisas que você pode fazer para evitar cravos. Tudo começa com um cuidado diário da pele do rosto. Regularmente limpar o rosto com água e sabão é uma medida importante que você pode tomar para ajudar a prevenir espinhas e cravos. Especialmente esfregando as células mortas da pele evita que os poros fiquem entupidos. Mas sujeira e suor podem entupir os poros. Certifique-se de prestar atenção ao seu rosto limpeza manhã e à noite. O limpador pode ser usado de três maneiras para manter sua pele limpa e fresca.

Creme de limpeza

Depois de lavar o rosto com água morna, aplique o creme no rosto úmido. Desta forma, você reduz a quantidade de sebo em seu rosto e poros e remover outras impurezas que cravos e espinhas podem causar.

Normaderm como um matagal

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Aplique a limpeza facial em um rosto úmido. Massageie seu rosto inteiro com o creme e preste atenção extra aos lugares onde os cravos se levantam, como a zona T. Em seguida, lave bem o rosto com água para que a pele seja purificada das células mortas da pele. Faça isso de 1 a 2 vezes por semana.

Normaderm como uma máscara

Você também pode usar o limpador facial 3 em 1 como uma máscara facial , aplicando uma camada fina de creme no rosto e, em seguida, permitindo que ele absorva por 5 minutos. Certifique-se de evitar o contorno dos olhos. Lavar a máscara completamente após cinco minutos para a pele emaranhada com uma tez clara.

Como você pode ajudar a prevenir cravos?

Como mencionado, não achamos que remover os cravos é uma boa ideia, porque você pode danificar irreparavelmente sua pele. Uma esteticista é treinada para isso e sabe exatamente como remover comedões sem rasgar a pele ou deixar cicatrizes. Durante o tratamento, uma esteticista vai vaporizar a pele e depois remover os cravos. Normalmente, o tratamento também consiste em uma limpeza completa e uma massagem facial. Então o tratamento é imediatamente um presente para você. No final, é difícil dizer qual é a causa dos cravos. Isso também tem muito a ver com o seu tipo de pele. Também pode ser que você sofra de acne, o que significa que você tem uma pele impura. Aqui estão algumas dicas para evitar cravos.

– Beba bastante água.

– Limpe sua pele
Sujeira e maquiagem podem fazer com que os poros fiquem entupidos, o que pode causar espinhas e cravos. Limpe sua pele de manhã e à noite para evitar cravos com água e sabão de limpeza. como o gel de limpeza de Normaderm.

– Substitua sua fronha toda semana
A sujeira do seu rosto se acumula aqui enquanto você dorme e também pode fazer com que seus poros fiquem entupidos, causando espinhas e cravos.

– Coma saudavelmente
Depois de uma refeição insalubre, todo mundo às vezes percebe espinhas e cravos. Certifique-se de comer alimentos que são ricos em vitamina A (espinafre) e vitamina C ( laranjas)). Estas vitaminas contribuem para a renovação e reparação da pele. Você sofre de espinhas, cravos ou até mesmo acne? Em seguida, tente ajustar seu padrão alimentar para ver se você pode evitar espinhas e cravos, comendo de forma diferente.

Uma pílula contra a calvície é perigosa?

Uma pílula contra a calvície é perigosa?

Aceitar que você se torne careca pode ser mais conveniente e mais barato, mas era impossível para Van Wooning. “Eu achava que era terrível, especialmente porque eu era tão jovem. Eu procurei na internet por remédios. Eu tentei de tudo. Às vezes tudo ia bem e às vezes dava errado.”

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Efeitos colaterais

Ele passou por três transplantes de cabelo bem sucedidos. Ele usa finasterida há oito anos, uma pequena dose de cerca de 1 miligrama por dia. Além disso, ele usa outro produto de crescimento de cabelo cientificamente comprovado: minoxidil, uma loção.

Van Wooning não percebe nenhum efeito colateral da finasterida. Mas como diretor do Haarstting ele sabe que pode ser feito de forma diferente. “Nem todo mundo se incomoda com isso, mas efeitos colaterais sérios são relatados, como diminuição da libido, formação de mama em homens e problemas de ereção. Muitas pesquisas foram feitas sobre a droga, com resultados diferentes. mesmo depois de ter parado de tomar o remédio “.

“Muito pesado significa”

O mundo da medicina está dividido em relação à calvície. O farmacologista Adam Cohen, do Centro de Pesquisa em Fármacos Humanos, considera o Finasterida um remédio que é pesado demais para a doença. “É um remédio que você usa para um procedimento cosmético. Inibe uma enzima e tem um efeito sobre sua próstata. Há também efeitos sobre o cérebro.”

Você corre riscos de saúde com todos os medicamentos, enfatiza Cohen. “Os médicos e os pacientes têm que pesar por si mesmos, mas eu acho que é fortemente expresso para chamar a calvície de uma doença”.

“Bem, uma doença”

Ids Boersma, tricologista do hospital Albert Schweitzer, chama a calvície de doença. Muitas pessoas sofrem psicologicamente, diz ele. Ele acha que o medo de efeitos colaterais, como a impotência e a redução da libido, é exagerado. “Basta perguntar a minha esposa.”

Calvície (infelizmente) completamente normal

Uma garantia e um aviso ao mesmo tempo: a calvície é completamente normal para os homens. Cerca de 60% dos homens precisam acreditar nisso em algum momento. Na maioria dos casos, “alopecia androgenética”, calvície de padrão masculino, é o problema.

Então os folículos capilares são sensíveis ao hormônio dihidroxi-testosterona (DHT). Aos 30 anos, 30% dos homens têm alopecia, 50% aos 50 anos e 70% aos 80 anos. Um pequeno número de mulheres também sofre com isso.

O que você pode fazer sobre isso?

  • Transplante de cabelo, assim como Frank de Boer, Frans Bauer, Gerard Ekdom e outros.
  • Lubrifique com minoxidil, um medicamento para pressão alta com o efeito colateral do crescimento excessivo de pêlos. Está disponível como loção. O resultado é geralmente cabelos finos. Se você parar, o cabelo cai de novo
  • Engolir finasterida, um agente que inibe a perda de cabelo. A droga suprime uma enzima. Como resultado, o corpo produz menos DHT e, portanto, menos cabelo cai.

O que podemos fazer para cuidar do nosso cérebro?

O que podemos fazer para cuidar do nosso cérebro?

Existem muitos fatores que nos ajudam a ter boa saúde e quase todos nós conhecemos vários hábitos que geralmente são recomendados para uma vida mais saudável. Mas de todos eles, queremos destacar aqueles que ajudarão você a ter um cérebro saudável e uma melhor qualidade de vida:

Hábitos que favorecem a saúde cerebral
– áreas verdes. É importante cercar-se de espaços para desfrutar da natureza. Principalmente porque o cérebro requer um suprimento contínuo de oxigênio. Especificamente, o cérebro consome 20% do oxigênio do corpo e, graças a isso, nos dá energia e habilidades cognitivas.

– Exercício. O exercício aeróbico ajuda na geração de neurônios. Além disso, o exercício cardiovascular faz o coração bater mais rápido. Isso, em resumo, proporciona um maior benefício para o cérebro.

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– hidratação. A desidratação é um dos fatores que afeta diretamente a saúde do cérebro. Portanto, recomendamos uma ingestão adequada de água por dia (um litro por 35 quilos de peso, de acordo com a OMS), para que a falta de água não interrompa os processos essenciais da função cerebral ideal.

– comida. O que importa é a dieta como um todo. A relação direta entre uma boa nutrição e o desenvolvimento do nosso cérebro está se tornando cada vez mais evidente. A chave para esta dieta saudável, como sempre, está na nossa variada e conhecida dieta mediterrânica. Uma dieta rica em frutas, legumes, legumes, sementes, cereais integrais, nozes, peixe azul e gorduras de qualidade.

– amizade Especialistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, que mostraram que ter amigos modifica o funcionamento do cérebro, especialmente na área associada a recompensas. O estudo revelou que os neurônios nessa área, que é uma área crítica para o aprendizado, são ativados em maior número e com mais intensidade se estamos bem acompanhados.

Hábitos que prejudicam a saúde do cérebro
Assim como os hábitos dos quais você deve fugir:

– estresse Enquanto o exercício favorece o aumento de neurônios, o estresse diminui. Segundo pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia em Irvine (EUA) e publicada na revista Psychological Science, o estresse diário pode acumular e produzir, a longo prazo, um efeito negativo na saúde mental. De acordo com esses especialistas, em particular, são as respostas emocionais negativas aos aborrecimentos cotidianos que disseram “efeito cumulativo” e a única solução é alcançar um equilíbrio emocional.

– Tabaco e álcool. Seu consumo prolongado causa vários danos ao corpo. O tabaco principalmente nos pulmões e o álcool afeta principalmente o sistema digestivo. Mas ambos, a longo prazo, afetam grandemente as funções cognitivas.

– insônia A falta de sono diminui a criatividade e a capacidade de controlar as emoções. Por outro lado, aumenta a ansiedade e dificulta a capacidade de resolver problemas. Como guia, as horas de sono recomendadas são de 8 horas se você tiver entre 20 e 50 anos e 6 horas para pessoas com mais de 50 anos.

Também recentemente foi descoberto que uma das partes do cérebro é um sistema de drenagem chamado sistema glifático. Sua função é eliminar e reciclar as toxinas do cérebro durante as horas de sono.

Finalmente, como especialistas em reabilitação neurológica, recomendamos um estilo de vida em que você fuja do estilo de vida sedentário, encoraje atividades que requeiram treinamento mental e busque coisas novas que impliquem uma novidade e um desafio intelectual.

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10/09/2016 – 14:57 Clarín.com Fitness
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Como ele conseguiu ter esse corpo em tão pouco tempo? É a questão que geralmente salta em nossas cabeças quando vemos uma atriz (às vezes um ator) com uma incrível mudança em seu corpo. Os machos tendem a ganhar músculos e mulheres para estilizar e tonificar. Magia? Genética? Ou esforço?

Juan “Maka” Coronel é o diretor de esportes do Crossfit Tuluka / Escuela Argentina de Treinadores (EAC) e tem experiência na formação de atores e atrizes. “Eles se preparam para um papel particular que requer uma maior exposição corporal, ou tiras que começam no verão e os tiros exigem menos roupas”, explica Coronel a Entremujeres e, em segundos, fantasias de colapso. “Antes de mais nada, devemos saber que os artistas geralmente são muito profissionais e estão constantemente treinando ou cuidando de si mesmos, porque sabem que sua aparência ou seu físico podem ser a chave para acessar um papel ou uma tira em um filme.”

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Mas há papéis que exigem mudanças notáveis ​​e devemos nos concentrar em um certo tipo de preparação para alcançá-los. “Quando um filme ou um papel exige que eles tenham uma certa aparência física, é aí que a nutrição e o treinamento desempenham um papel fundamental”, explica o treinador. É comum que um papel exija que os homens tenham que ser mais musculosos ou definidos e para isso precisam de um certo treinamento.

CINEMA FILMS ESCUADRON SUICIDE cena filme filme de cenas de suicídio
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“Vamos nos concentrar em algo mais estético, então o treinamento combinará trabalho com pesos externos (por exemplo, com kettlebells, halteres, barras e discos) e com o próprio peso corporal”. A ideia é começar a gerar adaptações de acordo com seu objetivo.

Sempre que o esforço é adicionado ao exercício físico, o médico deve ser consultado. “Você deve aconselhar uma rotina de exercícios que combine aeróbica (corrida, caminhada, ciclismo) e, de acordo com a idade e se não houver contra-indicações, complementada com pesos supervisionados”, aconselha Dr. Norberto Debbag , médico esportivo , em diálogo com Entremujeres . “A aptidão física é essencial, porque se você começar este treinamento sem supervisão, pode haver riscos e perigos, como eventos cardíacos, lesões músculo-esqueléticas, entre outros”, diz Debbag.

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Mas, dizem aqueles que sabem, nem sempre o trabalho com peso gera mais volume muscular, então, você tem que fazer um trabalho específico para atingir o objetivo. “Eu quero que eles trabalhem com exercícios multiarticulares para envolver uma ampla massa muscular e, assim, ter uma atmosfera hormonal benéfica e necessária para a construção muscular”, explica Coronel.

Esta foto fornecida pela Warner Bros. Pictures mostra Tom Hardy, no centro, como Max Rockatansky e Charlize Theron, à direita, como Imperator Furiosa no filme de ação e aventura da Warner Bros. Pictures e Village Roadshow Pictures, “Mad Max: Fury Road”, um Lançamento da Warner Bros. Pictures (Jasin Boland / Warner Bros. Pictures via AP) novo filme Madura Fúria na Estrada cena cenas cinema filme ator atores
Esta foto fornecida pela Warner Bros. Pictures mostra Tom Hardy, no centro, como Max Rockatansky e Charlize Theron, à direita, como Imperator Furiosa no filme de ação e aventura da Warner Bros. Pictures e Village Roadshow Pictures, “Mad Max: Fury Road”, um Lançamento da Warner Bros. Pictures (Jasin Boland / Warner Bros. Pictures via AP) novo filme Madura Fúria na Estrada cena cenas cinema filme ator atores

Se for necessário diminuir o tecido adiposo, há um ritmo específico que acelerará esse processo. “É comum usar o trabalho em intervalos de tempo e realizado em uma intensidade relativamente alta, a fim de acelerar o metabolismo e mantê-lo assim várias horas após o treinamento”, diz o treinador. E continua a demolir os mitos: se há pouco tempo para perder peso e marcar músculos, é normal trabalhar em turnos duplos. Sim, duas sessões de treinamento por dia. Nestes casos, os intervalos serão fundamentais, como a nutrição.

O que e quanto comer?

Como temos dito, o exercício físico deve ser acompanhado de uma dieta adequada, voltada para o objetivo. Nos ginásios, geralmente há nutricionistas que propõem uma dieta adaptada à pessoa que está procurando ganhar massa muscular em tempo recorde. “Se o ator ou atriz precisa engordar, por exemplo, o nutricionista vai dar uma dieta com um maior número de calorias do que o habitual, combinando a dieta com o tipo de exercício”, sugere o Dr. Debbag.

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Mas, se for necessário perder tecido adiposo, ele geralmente é reduzido sem eliminar a quantidade de carboidratos. “Desta forma, uma relação favorável entre gorduras e proteínas é gerada e, assim, começar a usar gorduras como combustível para os depósitos subcutâneos que nos homens tendem a se alojar no abdômen”, acrescenta Juan Maka Coronel. Quando a porcentagem de gordura cai, a aparência e a definição do corpo melhoram muito.

Tomk Hanks nomeado melhor ator em uma cena de filme náufrago nomeado para o Oscar Award nomeação us-oscar-hanks estados unidos beverly hills ace 3s 20010213 nos ator tom hanks foi nomeado para um prêmio da academia de melhor ator para “elenco afastado”, pela academia de artes cinematográficas e ciências em Beverly Hills, 13 de fevereiro de 2001. Hanks é mostrado em uma cena do filme. O Oscar será apresentado em 25 de março de 2001 no Shrine Auditorium, em Los Angeles. foto-francois duhamel-século xx fox-dreamworks tomk hanks nomeado melhor ator em um cenário de filme naufrágio nomeado para o Oscar Award OSCAR NOMINATIONS-HANKS ESTADOS UNIDOS BEVERLY HILLS ACE 3S 20010213 EUA ator Tom Hanks foi nomeado para um Oscar de Melhor Ator por “Cast Away”, pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas de Beverly Hills, 13 de fevereiro de 2001. Hanks é mostrado em uma cena do filme. O Oscar será apresentado em 25 de março de 2001 no Shrine Auditorium, em Los Angeles. FOTO AFP / François Duhamel-Twentieth Century Fox / Dreamworks
Tomk Hanks nomeado melhor ator em uma cena de filme náufrago nomeado para o Oscar Award nomeação us-oscar-hanks estados unidos beverly hills ace 3s 20010213 nos ator tom hanks foi nomeado para um prêmio da academia de melhor ator para “elenco afastado”, pela academia de artes cinematográficas e ciências em Beverly Hills, 13 de fevereiro de 2001. Hanks é mostrado em uma cena do filme. O Oscar será apresentado em 25 de março de 2001 no Shrine Auditorium, em Los Angeles. foto-francois duhamel-século xx fox-dreamworks tomk hanks nomeado melhor ator em um cenário de filme naufrágio nomeado para o Oscar Award OSCAR NOMINATIONS-HANKS ESTADOS UNIDOS BEVERLY HILLS ACE 3S 20010213 EUA ator Tom Hanks foi nomeado para um Oscar de Melhor Ator por “Cast Away”, pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas de Beverly Hills, 13 de fevereiro de 2001. Hanks é mostrado em uma cena do filme. O Oscar será apresentado em 25 de março de 2001 no Shrine Auditorium, em Los Angeles. FOTO AFP / François Duhamel-Twentieth Century Fox / Dreamworks

Consumir alimentos de qualidade para que o organismo consiga reparar e construir os músculos trabalhados e tenha combustível disponível para o tipo de treinamento ao qual o organismo está submetido é um dos ingredientes fundamentais nesse tratamento expresso ao qual algumas celebridades são submetidas entrar no corpo de seus personagens. E, finalmente, o técnico dá uma dica de ouro: “A maior síntese e recuperação de proteínas ocorrerá durante o sono, variável mais do que importante e muitas vezes esquecida de acessar esse tipo de melhora”.

Comendo como um atleta: o que isso significa?

Comendo como um atleta: o que isso significa?

Além de seguir uma dieta, comer como atleta significa preparar refeições caracterizadas pelo bom senso. Uma dieta equilibrada e variada, baseada em produtos saudáveis ​​e sem excessos, proporciona ao atleta ótimos resultados.

Assim como um veículo, um bom motor e carroçaria não são suficientes para um atleta. Usar o combustível certo traz todo o seu potencial e praticar um esporte tão exigente quanto o atletismo exige mais do que treinamento constante. Para um bom desempenho esportivo, comer como atleta permitirá que seu corpo tenha um melhor desempenho .

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O que significa comida como atleta?

A dieta de um atleta deve fornecer os nutrientes necessários para alcançar o máximo desempenho. Você pode encontrar esses nutrientes em produtos como:

  • Legumes
  • Carne
  • Cereais
  • Peixe
  • Fruta
  • Produtos lácteos

Primeiro de tudo, tudo de maneira equilibrada. Isso porque a energia necessária é garantida, o peso corporal é mantido e a massa muscular é desenvolvida.

Os carboidratos que estão presentes em vegetais, grãos e frutas, entre outras coisas, atenderão às exigências de energia do atleta. Quando eles são convertidos em glicose, servem como combustível para o bom funcionamento dos músculos .

Comer pelo menos um pedaço de fruta por dia também é necessário para as vitaminas que eles contêm. Em particular, combinar legumes ricos em amido com legumes verdes é uma boa maneira de absorvê-los melhor.

Proteínas promovem a recuperação muscular após o exercício .   Os seguintes alimentos são, portanto, essenciais para os praticantes de atletismo:

  • Carne vermelha
  • Frango
  • Peixe
  • Leite
  • Ovos

Proteínas animais devem, de preferência, vir de peixe e frango. Você pode comer carne vermelha uma ou duas vezes por semana, de preferência em dias de descanso e não em dias de competição.

Alimentos que devem ser consumidos moderadamente

Comida gordurosa

Comer como um atleta significa que você tem que consumir quantidades modestas de alimentos gordurosos, então uma pequena quantidade de vitaminas pode ser absorvida e isso pode ser útil. Os atletas devem optar por gorduras insaturadas presentes em :

  • Óleos Vegetais
  • Nozes
  • Peixe

É aconselhável comer alimentos com baixo teor de gordura e evitar o uso de gordura extra nas refeições.

Fibra

Suas necessidades de fibras devem ser atendidas com uma boa dieta que contenha frutas e legumes. Um excesso de alimentos ricos em fibras pode causar problemas estomacais em alguns atletas. Também fornecem fibras para a saciedade e podem afetar adversamente a ingestão calórica exigida dos atletas.

Sal e açúcar para quem pratica atletismo

Esses “inimigos”, que você costuma encontrar em uma dieta típica, podem nem ser tão ruins para os atletas. O treinamento de atletismo requer que seus carboidratos sejam suplementados e um nível adequado de eletrólitos seja mantido. O uso de açúcar e sal em nossa ingestão diária de alimentos é vital para isso.

O uso de sal marinho é mais recomendado que o sal comum. No que diz respeito ao açúcar, o adoçante do mel, por outro lado, fornece ao nosso corpo mais vitaminas do que o açúcar refinado.